【徹底比較５選！】オンラインフィットネスはこうやって選ぼう！月額と無料キャンペーンで比較

「コロナウイルスの流行でジムに行けない！」

「家にいることが多くて運動不足が心配...。」

「テレワークで通勤がなくなって太ってしまった」

いま本当に運動不足になっている人が多くて、ZOOM飲み会とかでも結構そういう話題になるんですよね。

で、オンラインでも痩せる方法がないかなーと調べてみたところ、色々サービスがあることを知りました。

たくさんあるので、今回は厳選してオンラインフィットネスやダイエットを5サービス比較しています。

すべて無料期間のあるものばかりなので、気軽に入会して自分にあったものを選んでみてくださいね。

オンラインジム・フィットネスの比較と選び方

オンラインフィットネスといっても種類はさまざま。

ゲーム感覚でおこなえる動画サービスから、マンツーマンでしっかりとトレーニングと食事を管理してくれるサービスまで。

共通点はすべてオンラインフィットネスなので、すべて自宅でできちゃいます♪

簡単な選び方としては、

• ビデオ通話が苦手ならリーンボディ
• ヨガでリラックス＆ダイエットをしたいならソエル
• ガッツリトレーニングを希望するならライブフィット
• 食事制限なしでできるだけ簡単にダイエットしたいならプレズ
• 生活習慣の改善と食事指導をメインにダイエットするならフィンクフィット

こういう選び方をすれば失敗が少ないです。

どのサービスにも無料体験や無料カウンセリングがあるので気になったサービスは積極的にトライしてみるのがオススメです。

「これは続かなそうだな...」と思ったら別のトレーニングを探したほうが絶対に効率がいいですからね。

いちばん大事なのは楽しく継続できることですよ。

それではひとつずつ解説していきますね。

オンラインフィットネス早見表

サービス名	種類	料金
LEAN BODY(リーンボディ)	フィットネスVOD(動画配信サービス)	月額980円〜
SOELU(ソエル)	オンライン指導＆動画レッスン	月額980円
Live Fit (ライブフィット)	パーソナルトレーニング	月々29,800円
Plez(プレズ)	パーソナルダイエット	2ヶ月プラン29,800円〜
FiNC(フィンクフィット)	生活習慣・食事指導(ダイエット)	月額29,800円〜

オンラインフィットネスサービス『LEAN BODY（リーンボディ）』

→リーンボディの詳細を見る

リーンボディは月額980円からはじめられるオンラインフィットネス。

パソコンやスマートフォンを見ながら気軽にフィットネスをすることができます。

• 動画を見ながらトレーニング
• 家族も一緒にできるよ！
• 料金がリーズナブル
• ビデオ通話なし
• 入会金なし！

はじめに痩せたい部位を選択すると、その人に合わせたレッスン動画が出てきます。

動画を見ながらレッスンをして、2週間のレッスンが終わったら修了書をゲット！

あなたに合ったレッスンが表示されて、またそれをクリアしていくというもの。

ゲーム感覚でこなせるので、女性の方や毎日続かないなーって方でも楽しめるはずです。

ビリーズブートキャンプも見れるよ！

そういえば、あの「ビリーズブートキャンプ」が「令和版ビリーズブートキャンプ」として復活したのを知ってますか？ （Twitterでもバズっていましたね。）

令和版ビリーズブートキャンプもリーンボディーの独占配信なんですよ。

通常のジムと比べても料金が安いし、家族でやっても楽しいと思いますよ。

今なら初回2週間無料体験をおこなってますので、気になる方はアマゾンプライムやFODに登録する感覚でサクッと登録してみましょう。

→リーンボディの公式サイトをみる

1レッスン99円〜！おうちヨガなら「SOELU」で決まり！

→ソエルの詳細をみる

• 月額980円で24時間好きな時間にできる。
• 自粛期間で暗くなったココロをリフレッシュしたい。
• スマホがあればどこでもできる！
• マタニティヨガもできるよ！
• ビデオ通話あり(ライブレッスンのみ)

「ハードな筋トレはやりたくない、でも身体は動かしたいなー。」という方にオススメなのが「おうちヨガ」です。

ライブレッスンと動画レッスンの2種類があるよ

SOELUのポイントは、ライブレッスンと動画レッスンがあること。

• 先生から指導を受けてしっかりとやりたいときはライブレッスン。
• 今日はあんまり時間がないなー。というときは動画レッスン。

というふうに自分に合わせてレッスンができるんです。時間が不規則な方でもバッチリですね。

ライブレッスンは少人数で先生にアドバイスをもらいながらレッスンが出来ます。

自分の映像を隠す機能もあるので、お家が片付いてなくても心配なしです。笑

ヨガ未経験者80%、体験満足度93.3％というのもポイントですよ♪

→ソエルの公式サイトをみる

Live Fit （ライブフィット）オンラインパーソナルトレーニング

→LiveFitの詳細をみる

• パーソナルトレーニングだよ
• 食事管理もしてくれるよ
• LINEやメールでの相談も可
• ビデオ通話でのレッスンがメイン
• 医療系国家資格持ちのトレーナーさんなので安心

動画を見るだけなんて絶対続かない！って方はこちら。

僕も、人に見られていないと筋トレをサボっちゃう日があるんですよねー。笑

そんなあなたにはオンラインパーソナルトレーニングがオススメです。

ビデオ通話でトレーナーさんにアドバイスをもらいながらトレーニングができます。

流れとしては、LINEやスカイプのビデオ通話を利用して、

• 食事カウンセリング(10分)
• ストレッチ(5分)
• トレーニング(35分)

計50分のマンツーマンのトレーニングを定期的に受けることができるというもの。

トレーニングにも正しい姿勢がありますからね。メニューやフォームなどをしっかりと指導してくれるのは嬉しいです。

実際のパーソナルジムが運営してるから安心！

運営元は、北海道札幌市にある「ひのまる整骨院」さん。

ひのまるさんは実店舗では整骨院をしながら、パーソナルトレーニングジムを併設。

医療系の国家資格を取得しているトレーナーさんがサポートしてくれるので、「腰が痛くなるかも...」「背中が痛い...」なんいう心配もせず安心してトレーニング出来ます。

専用のアプリでは食事の管理ができて、的確なアドバイスももらえます。

効率よくダイエットやトレーニングをしたい方にはピッタリです。

今なら20分の無料体験をやってるので、イメージも掴みやすいと思いますよ。

→ライブフィットの公式ページを見る

ダイエット専門のオンライン家庭教師「FiNC」

→フィンクフィットの詳細をみる

• • 運動が苦手な人に最適
  • 食事指導がメインだよ！
  • その人の生活スタイルに合わせてくれるよ
  • 大手企業も提携してるので信頼できる！

「あまり運動せずに痩せたーい！」そんなあなたにピッタリなのがダイエットに特化した家庭教師の「FiNC」さん。

FiNCのメインはオンラインでの食事指導と生活習慣の改善。

事前の診断で、あなたに合ったダイエット方法を提案してくれます。人によってライフスタイルは様々ですからね。

• 料理をする時間がない。
• コンビニでの食事が多い。
• 飲み会が多い。
• 夜型だ。

などなど。そんなあなたの生活スタイルに合わせて、外食でもダイエットに効果のある食事やお酒を教えてくれます。

大手企業でも正式導入されてるよ！

普段から少し気をつけるだけでもダイエットに繋がるポイントを、あなたの生活に合わせて提案してくれるのがオンライン食事指導です。

今流行のファスティングなども取り入れながら、あなたの生活習慣の改善に寄り添ってくれます。

もちろん、隙間時間や自宅で気軽にできるフィットネス動画も用意していますよ。

FiNCさんの強みは明治安田生命や吉野家ホールディングスなど、多くの上場企業やスポーツチームに正式導入されているということ。

大手企業と同じプログラムが受けれるのは嬉しいですよね。

→フィンクフィットの公式サイトをみる

自宅でできるオンラインダイエット「Plez」

→プレズの公式サイトを見る

家で20分を週2回のダイエットコンサルタント「Plez」。

パーソナル指導をオンラインでおこなっている会社ですね。

Plezのメリットは、

• NG食品無し！好きなものを食べても痩せる！
• 希望と悩みのカウンセリングでオーダーメイドのプログラム作成
• 専属コンサルタントのマンツーマン指導
• パーソナルなのに低料金！

食べてはいけない食事が無いのが一番うれしいですよね。

苦しい糖質制限もなく、ケーキを食べちゃってもオッケー！

その分、次の食事やトレーニングメニューのアドバイスで調整してくれます。

楽しくきれいに痩せるダイエット

さらに家で行うトレーニングなので、きついトレーニングも無し！

簡単で効率的なトレーニングを週に2回20分だけで痩せるプログラムを作成してくれます。

実際にジムに行くパーソナルトレーニングって10万円以上かかるものがほとんどですが、Plezなら2ヶ月で3万円ほど。

質問や相談し放題なのも励みになりますよね。

→プレズの詳細をみる

オンラインフィットネスとメリットと店舗型ジムの違い

• オンラインフィットネスは月額980円〜
• 家で気軽にできるよ
• 外出のために服装や化粧を気にしなくていい！
• 器具なしでも効果があるよ

大きな違いは、店舗に行かなくても大丈夫ということですよね。

「ジムに行くまでがめんどくさい」「せっかく予約したのに予定が入ってしまった。」

なんてことがないんですよ。素晴らしすぎませんか？笑

店舗型ではないので、土地代がかからない分リーズナブルな値段設定になっているのもいいですね。

まとめ

オンライントレーニングは色んな種類がありますね。

冒頭でも書いた通り、自分にあったサービスを選ぶことが一番大事です。

悩んだら無料体験を利用して、楽しく継続できそうなサービスを選ぶこと。

あとは、「絶対に痩せるぞ！」という決心をするだけでダイエット効果は絶大ですよ。

コロナで鬱々な気分になりがちですが、気晴らしにお家ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか？