こんにちは！ふーみんです！
最近太ってきてしまってジムに通うことにしました。笑
でも、いざジムを探そうとした時に、高知のジム情報ってあまり無いですよね...
そこで今回は、高知市のフィットネス・ジムをまとめてみました！
「高知でジムをさがしているけど、どこが良いか分からない。」
「ジムを選ぶポイントが分からない。」
こんな方に見てもらえたら、きっと自分に合ったジムが見つかると思います！
covid-19(コロナ)の影響でジムに行くのが心配なら...
「コロナウイルスの影響で、人の多いジムに行くのが怖い」なんて方も多いと思います。
感染リスクは少しでも減らしたい。でも健康のために簡単な運動はしたい。
そんなときにおすすめなのが「オンラインフィットネス」です。
女性のあいだで全国的に流行っているオンラインフィットネスは、
- 家で簡単にトレーニングできる。
- 化粧や移動をしなくてもいい。
- オンラインなので料金も安い。
というメリットがたくさん。トレーナーさんも付いてくれるものもあるので一般的なジムよりも効果があるかもしれませんよ。
オンラインフィットネスの記事も書いているので、気になる方はごらんください。
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【徹底比較５選！】オンラインフィットネスはこうやって選ぼう！月額と無料キャンペーンで比較
「コロナウイルスの流行でジムに行けない！」 「家にいることが多くて運動不足が心配...。」 「テレワ ...
というわけで、高知のジムを紹介していきますね。
高知のジムの選び方
高知にはトレーニングジムが意外と多いので、どのジムにするのか悩んでしまいますよね。
選ぶときのポイントとしては、
- 家や会社の近くか（手軽に行けるか。）
- 入会金と月会費
- 駐車場は停めたい時間に使えるか？
- 器具は順番待ちにならないか？
- どんなサポートがあるか？
- シャワーや浴槽は清潔か？
など、自分の生活と合わせた時に苦にならないジムを選ぶのが良いと思います。
それでは市内を中心に順番に紹介していきますね！
※価格は記事制作当時の値段です。
ライザップ高知店
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| 16回プラン（2ヶ月） | 298,000円（税別） |
| 25回プラン（3ヶ月） | 432,000円（税別） |
高いけど確実に痩せたいならここが一番です！
「絶対に痩せたい！」「絶対に筋肉をつけたい！」と思う方はライザップがいいです。
ライザップは自分専属のトレーナーさんが24時間サポートしてくれるので、本気でやれば必ず成功します。笑
さらにトレーニングをする上で大切な「食事」についても毎日アドバイスをもらえるんです。
無料カウンセリングもやってますので、気になる方は、まずカウンセリングで相談するのがいいと思います！
僕もライザップの無料カウンセリングを受けてきたんですが、本当に親身に聞いてくれて、目標に向けてどれくらいトレーニングをすれば良いのかを教えてくれました。
「結婚式前の2ヶ月で5kg落としたい」「友人を見返したい」などなど、
本気であればあるだけ成果の出るジムがライザップです。
店舗情報
- ライザップ高知店
- 高知県高知市堺町３ 堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F（地図で確認する）
- 営業時間 7:00〜23:00
イオンにあるジム「イオンスポーツクラブ3FIT高知店」
| 入会事務手数料 | 2,593円（税抜） |
| 正会員 月額 | 8,500円（税抜） |
| グループ会員 月額 | 8,200円（税抜） |
| 平日会員 月額 | 6,900円（税抜） |
| ナイト会員 月額 | 6,000円（税抜） |
| 休日会員 月額 | 5,400円（税抜） |
| ミッドナイト会員 月額 | 3,900円（税抜） |
イオン高知店のジムは、人気なので興味のある方も多いと思います。
- トレーニングマシーン
- スタジオ
- プール
- シャワー
- 風呂・ジャグジー
- サウナ
イオン併設のジム「3FIT」は設備もしっかりとしていて、わりと安いのが特徴です！
料金設定も細かくなってますね。
9時から24時まで好きな時間に通うことのできる「正会員」から、平日の21時から24時だけの「ミッドナイト会員」まで、自分にあった時間と料金で通うことが出来ます。
イオンで買い物ついでにダイエットできるのもいいですよね！
店舗情報
- 店舗名 3FIT
- 住 所 高知県高知市秦南町１丁目４−８ イオンモール高知 1F(地図で見る)
- 営業時間 9:00〜24:00
朝倉のフジグラン近くの「フィッタ高知店」
| 入会時手数料 | 540円（税抜） |
| レギュラー（9:00～23:30） | 9,000円（税抜） |
| デイタイム （9:00～17:00） | 7,000円（税抜） |
| アフタヌーン （13:00～17:00） | 6,000円（税抜） |
| ナイト （21:00～23:30） | 6,500円（税抜） |
次はフジグラン朝倉店の向かいにある、フィットネスジム「フィッタ高知店」。
デパートが経営しているトレーニングジムは設備がある程度しっかりしていて、順番待ちをあまりしなくて良いのがメリットですね。
- トレーニングマシーン
- スタジオ
- プール
- シャワー
- 風呂・ジャグジー
- サウナ
フィッタも時間帯で料金プランが変わるシステム。
平日限定の会員なら下記の金額より1,000円ずつ安くなるようです。
店舗情報
- 店舗名 FITTA高知店
- 住 所 高知県高知市朝倉甲１８３−１(地図で見る)
- 営業時間 9:00〜23:30
コナミスポーツクラブはりまや橋店
| 入会時登録＆手数料 | 6,480円（税込） |
| 月2回まで利用 | 3,780円（税込） |
| 月4回まで利用 | 5,940円（税込） |
| 月8回まで利用 | 7,668円（税込） |
| 回数制限無し | 10,152円（税込） |
もう少し中心街がいいっていう方にはここ！
- トレーニングマシーン
- スタジオ
- プール
- シャワー
- 浴室
- サウナ
など揃っていて、料金も意外と安いですね。
googleの口コミでは、
- 駐車場が少ない
- 子供向けスイミング利用が多い
- マシンが若干少なめ
という感じの評価もチラチラ。
コナミスポーツクラブは高知のトップワン四国というマンションに併設されているジム。
時間帯によっては混雑しそうなので自分のトレーニングしたい時間に見学に行くといいと思います。
店舗情報
- 店舗名 コナミスポーツクラブはりまや橋
- 住 所 高知県高知市九反田４−１０ トップワン四国2・3F(地図で見る)
- 営業時間 10:00〜22:00(土20:00/日祝17:00)
FIT365 イオン高知旭町
| 入会時カード発行料 | 5,000円（税抜） |
| 月会費 | 2,980円（税抜） |
旭町のイオンに併設されているジム「FIT365」。
高知で最大級のフィットネス施設らしく、
- 筋トレマシン
- パワートレーニング
- エアロバイク
- ランニングマシン
をはじめ、今流行の「バーチャルバイク」や「女性専用エリア」なども。
料金システムもシンプルですね！
他のジムとちょっと違うのが、入会から3ヶ月目にセキュリティ管理と施設メンテナンス料として「年間4,980円」かかります。
それでも月額2,980円なので、コスパはかなりいいと思います。
深夜24時まで営業しているので、仕事終わりでも余裕を持ってトレーニングができるのが嬉しいですね！
店舗情報
- 店舗名 FIT365
- 住 所 高知県高知市旭町３丁目９４ イオン３F(地図で見る)
- 営業時間 10:00〜24:00
高知カーブス
| 入会金 | 15,000円（税抜） |
| 月額（回数制限なし） | 5,700円〜6,700円 |
女性限定のトレーニングジムといえば「カーブス」ですね！
なんと高知に11店舗もあるというフランチャイズの安心感。
- スタッフも会員もすべて女性！
- 予約不要で1回30分！
- 何歳でもできる！
という、手軽に参加できて自分のペースでトレーニングができるのがポイントですね。
お友達同士で行くのが楽しくて良いかもしれませんね！
年齢層は40〜60代の方が多いようで、その理由は営業時間だと思います。
平日は午後19時まで。
土曜は13時までで日曜祝日はお休みというシステムなので、完全に主婦の方向け。
平日働いてる方にはなかなか厳しいかもしれませんね。
しかしながら料金は、主婦に優しい価格設定なのがいいですね！
僕は男なので行けないですが、無料体験もやっているようです。笑
店舗情報
- 店舗名 curves（カーブス）
- 住 所 高知11店舗（ホームページで確認する）
- 営業時間 7:00〜23:00
高知市立総合体育館
| 高知市立総合体育館 | 1日利用 240円 |
| 春野総合運動公園 | 1日利用 230円 |
市営の体育館、東武球場、春野総合運動公園の体育館などには、トレーニングルームがあり、一般の方もトレーニングすることも可能なんです！
なんといっても1回の料金が安いのがいいですよね！
施設利用には講習を受ける必要がありますが、講習では「ダイエットのためのトレーニング」と「筋肉をつけるためのトレーニング」の違いなんかも教えてくれるので受けて損はないと思います。
総合体育館はプールが180円で使えたりと、とにかくお得！
トレーニングやダイエットのやり方を知っていて、自分でできるという方にはコスパ最強のジムですね！
シャワーも使えますが、品質的には公共施設なので...って感じです。
施設情報
- 施設名 高知市 総合運動場・総合体育館・室内プール
- 住 所 高知県高知市大原町１５８(地図で見る)
- 営業時間 9:00〜21:00
ZEYO
| 入会金、事務手数料 | 6,000円(2,600円) |
| フルタイム 月額 | 7,700円 |
| デイ 月額 | 6,900円 |
| ナイト 月額 | 6,500円 |
| ホリディ 月額 | 6,200円 |
南国市のサザンシティホテルに併設されているスポーツクラブZEYO-ゼヨ-。
- トレーニングマシーン
- スタジオ
- プール
- 浴室
- サウナ
ここのオススメは、なんと酸素カプセルとセルフホワイトニングサービスが使用できるということ。
サウナもあって設備も多いので南国市の方にはオススメですね。
また、個別プランニングというカウンセリングが無料のようで、目標の身体に沿ったプランを提案してくれるので無理なくトレーニングできそうです。
店舗情報
- 店舗名 スポーツクラブZEYO
- 住 所 高知県南国市明見９３３(地図で見る)
- 営業時間 10:00〜22:00
テクノクラブ
| 登録費 | 6,000円(税抜) |
| 月会費 | 7,000円/学生は6,000円(税抜) |
高知市仲田町（桟橋通り付近）にあるのがテクノクラブ。
個人経営で長くやってるジムです。
以前一度入会案内をもらいに行ったことがあります。
一般体力づくりから、アスリートのためのトレーニングもしっかりとアドバイスしてくれます。
結構ガチだったので僕は行かなかったのですが、マシンも専門的なものが多く本格的なトレーニングができそうなジムでした。
入会費、月会費もかなりシンプル。
駐車場・シャワー・ロッカーも付いているので筋トレをメインでやりたい方はハマると思います！
店舗情報
- 店舗名 テクノクラブ
- 住 所 高知県高知市仲田町８−２(地図で見る)
- 営業時間 月～土 10:00～13:00／15:00～22:00
メンタル＆ボディcota
| 月8回プラン 50分 | 55,000円/月 |
| 月8回プラン 50分+リラクゼーション | 75,000円/月 |
| 月8回プラン 100分 | 95,000円/月 |
こちらも個人経営店さん、「mental & body cota」は高知発の長期型プライベートジムです。
「一人ひとりに合わせたトレーニング」と「元に戻らないカラダづくり」を目指したジムで、長期的にトレーニングをするのが目的のジムですね。
筋トレをガッツリしたい方にはあまり向いてないかもしれません。
設備が分からないのでシャワーなんかがあるかどうか調べておきますね！
→mental & body cotaのホームページはこちら
店舗情報
- 店舗名 mental & body cota
- 住 所 高知県高知市本町３丁目４−４(地図で見る)
- 営業時間 9:00〜22:00
まとめ
サクッと10件紹介しましたが、どこに行けばいいのか悩んでしまいますよね。
ジム選びのまとめ
- 本気の方はライザップ 。
- 自分のペースで続けたい方は3FIT・FITTA・コナミスポーツクラブ。
- 楽しくトレーニングしたい方はFIT365。
- 昼間に動ける主婦の方はカーブス。
- お金をかけずにトレーニングのやり方を知っている方は総合体育館。
これを押さえておけば間違いは無いと思います！
それでも悩んだときは、
- 家や会社の近くか？
- 入会金と月会費は予算内か？
これを軸に考えてから、
- 駐車場は使えるか？
- 器具は順番待ちにならないか？
- 温泉やシャワーの使いやすさ
など、自分のスタイルに合わせたポイントを抑えとけば、満足できるジムを見つけることができますね。
絶対に失敗しない選び方
ジム選びを失敗したくない！という方は、絶対に何店舗か見学に行ったほうがいいです。
- ジムに行ったけど続かなかった。
- 使いたい器具がすぐに使えない。
- 車を停めるのに時間がかかる。
- アドバイスが無くて思ったより効果が出ない。
お金を払って行かなくなったっていうのが一番損ですからね。
見学はどこも無料なので行ってみてはどうでしょうか？
ちなみにライザップは、体脂肪率などを細かく分析してくれるカウンセリングも無料でやっています。
これが本当に凄いので、公式サイトで予約して気軽に行ってみるのをオススメします！
イオン併設の3FITは、時期によっては無料見学ではなく無料体験も行っています。
トレーニングを体験できるのは容量がつかめていいですよね！
ぜひ皆さんも自分に合ったジムを探してみてください！
