皆さん！結果にコミットしてますか！？
2018年6月に高知市堺町にオープンしたRIZAP（ライザップ）高知店さん。
僕も最近身体を鍛えたいなと思っていて、RIZAPにすごく興味があるんですよね！
そんな方も多いと思うので、今回はライザップ高知店さんにインタビューしてきました！！
ライザップ高知店はパーソナルトレーニングジム
「そもそもライザップってどんなジムなの？」
とはっきりと分かっていない方もいるようなので、ライザップについて少しお話します。
ライザップは、一般的なジムとは違って「パーソナルトレーニングジム」や「プライベートジム」というジムに分類されます。
ダイエットや身体を鍛えるうえで、専門的な知識を持ったトレーナーさんがマンツーマンで自分に付き添ってトレーニングをしてくれるのがパーソナルトレーニングジムです。
完全に個室なので、他のお客さんと一緒にトレーニングをすることはありません。
中でもライザップは、トレーニング以外に食事など普段の生活習慣にもアドバイスをくれるため、自分のなりたい目標に向けて最短で結果を出すことができると人気のジムなんです！
RIZAP高知店の「無料カウンセリング」がすごい！
今回僕は、ライザップ高知店さんの無料カウンセリングも受けさせていただきました。
無料カウンセリングでは体組成計という機械で自分の体脂肪率・筋肉量・推定骨量・内臓脂肪レベルなど普通の機械では計ることの出来ない項目まで詳しく計測。
その結果を見ながら理想の身体になるためのプロのアドバイスがもらえます。
実は取材許可をもらいに行ったときに、直接ライザップ高知店さんへ向かったのですが、「ライザップに入会するには一度カウンセリングを受けなければ入会出来ない」ということでした。
これが本当に楽しかったです！笑
そんな無料カウンセリングについては、別で記事を書いたのでこちらをごらんください。
-
-
ライザップの無料カウンセリングはダイエットをするなら絶対に受けるべき！
ライザップって聞くと高額なイメージがありますが、じつは「無料カウンセリング」というものを随時受け付け ...
続きを見る
ここまでのまとめ
1.ライザップはマンツーマンのパーソナルトレーニングジム
2.トレーニングだけではなく、食事や生活にもアドバイスをくれる！
3.まずは「無料カウンセリング」で自分の身体を知る！
ライザップ（RIZAP）高知店スタッフ独占インタビュー！
ライザップ高知店さんは現在大人気で、現在100人以上が入会しているんだとか。
そんなライザップ高知店さんのトレーナーさんにお話をうかがってきました！
ライザップ高知店に通う主な年齢層と男女比は？
全国のライザップ会員さんは20代〜40代まで幅広い年齢層の方が入会しています。
しかし高知県だけでみるとここ最近は30代の方も多くなってきたとの事です。
また、全国の男女比は女性6割を占めているのですが、高知県の男女比はほぼ五分五分！
主婦の方から会社経営者の方まで様々なご職業の方がライザップに通っているようです。
四国は今後ますます活発化するであろうエリアなんだそうで、シニアの方の体力年齢を10歳下げる「健康増進プログラム」も実施。
若い方だけではなく、老若男女様々な地元の方が通いやすい店舗づくりを目指しているとのことです！
ライザップ高知店のトレーニング設備
こちらはライザップ高知店のトレーニングルームの一室。
基本的にライザップ高知店のトレーニングルームの設備は全国のライザップと同じです！
意外にも大きなパワーラックが１台と、ダンベル、バランスボールなどがありますね。
思ったよりシンプルな部屋だと思いましたが、実はこのパワーラックだけで全身の様々な筋肉を鍛えることが出来るんです。
このマシンを自分で買おうとすると1台100万円以上するんだとか。
大勢がいるジムだと1人で使い方が分からなかったり、聞くのが恥ずかしかったりするんですよね。
ライザップはマンツーマンなので、その点は正しい使い方で自分に合ったトレーニングをしてくれるので安心です。
食事管理はアプリで！
ライザップで大事なのはトレーニングと食事の管理！
そんな食事の管理はスマートフォンのライザップ会員専用のアプリでおこないます。
毎日の食事を入力することで、専属のトレーナーさんが毎日アドバイスをしてくれるんです。
実際のアプリ画面を見せていただきました！
アプリに入力すると、このようにその日の食事のカロリーや糖質・タンパク質・脂質がわかります。
上の画像のように、グラフで見えるからとても分かりやすいですね！
トレーニングで必要なものは靴だけ！
ライザップではトレーニングに必要なウェアやタオル、飲料水も用意してくれます。
だから用意するのは靴だけでオッケー！
普通のジムに行こうと思うと、ウェアやタオルを毎回準備しないといけないのはめんどくさいですよね。
その点、ライザップは靴だけでトレーニングが受けられるのは嬉しいですね！
ここまでのまとめ
1.年齢層は40〜50代がメインだが、30代も増えている！
2.男女比はほぼ五分！全国的には女性が6割！
3.トレーニングに必要なものは靴だけ！
4.アプリで食事のアドバイスをしてくれる！
ライザップ高知店の料金は？
ライザップのプランはシェイプアッププログラムが基本のコース。
1回50分のトレーニングで、理想のボディメイクを目指すプログラムです。
カウンセリングで設定した目標に合わせて、トレーニングと食事指導、メンタル面までサポートしてくれます！
目的に合わせたプログラムも！
一人だけでは不安だという方の為に用意されたのが「ペアシェイプアッププログラム」です。
友達と一緒にモチベーションを保ちながらトレーニングができます。
その他にもボディラインを綺麗にする「モデルプログラム」や「美脚プログラム」など女性に向けたプログラムもあります。
シェイプアッププログラムは、最短2ヶ月で298,000円から！
月額9900円の分割払いコースもありますよ。
詳しくはこちらに記載しておきます。
-
-
ライザップの料金とプランを比較！分割払いも可能？
今回はライザップ（RIZAP）の料金を分かりやすくまとめました。 「ライザップに興味はあるけど値段が ...
続きを見る
RIZAP高知店は「ボディメイクグランプリ2017」優勝者の通う店舗！！
ライザップ高知店さんは、ライザップの会員で定期的に行われている「RIZAP ボディメイクグランプリ2017」のベストチェンジ部門のグランプリ受賞者さんが通っている店舗なんです！！
この受賞者の方は、ライザップ開始前は117.8kgだったのですが、1年5ヶ月で57.3kg！
なんと60.5kgの減量に成功しています！
60.5kgって成人男性が一人いなくなるレベルの減量ですよ！
どうやって痩せる事ができたのかをトレーナーさんにインタビューしてきました！
どのようなトレーニングをしたのか？
グランプリを目指すにあたり、特別なメニューやプランに加入したのかな？と思いましたが、この方はごくごく一般的な、RIZAPの通常メニューをこなしただけなんだそうです！
基本的には食事＋運動というライザップのメニューを1年5ヶ月！
やはり継続は力なりということなんですね。
受賞者の方はどのように変わったのか？
受賞者の方は、ライザップに通う前は身体も含めて自分に自信がなく、交流なども避けてきたようです。
トレーニングを重ねることで何事にもポジティブで前向きに考えるようになれたんだとか！
大会を通して、ひとつのことに取り組む事の大切さを学び、普通の人と同じ生活ができるようになり、今までやってこなかったことにも挑戦できるようになったのが喜びだということです！
こんな良い裏話も！
今回のお話は、グランプリ受賞者さんにマンツーマンで付いていたトレーナーさんにお話をお伺いしたのですが、やはり60kg以上の減量だけでなく、大会の為のボディメイクも一緒にするとなると、楽なトレーニングばかりではなかったようです。
ゲストさん一人ひとりを家族のように接しているからこそ、真剣にアドバイスが出来る。
この人になら自分の身体を任せられる！と思いました。
プレリリースに記載されている受賞者の受賞後のインタビューでも、
「今後は、更に進化してもっとかっこいいカラダになっていきたい。トレーナーには言っても言い切れないくらいの感謝をしています。」
と記載されており「トレーナーさんと二人三脚で勝ち取ったグランプリなんだな！」
と、こっちが感動してきました。
もちろんこの方は、グランプリを目指すためのボディメイクやトレーニングが必要だったのですが、
目標が大会ではなかったらここまで厳しくないですよ！笑
ライザップ高知店のポイント
1.RIZAP高知店はボディメイクグランプリ優勝者を排出！
2.家族のように自分の体に親身になってくれる！
3.身体だけではなく、心も変われる！
酒豪の多い高知ならでは！ライザップとお酒の話
お酒をよく飲む高知県民は、食事制限だけではなく飲酒の制限もしなければならないですよね。
そんな高知県ならではの質問も聞いてきました！笑
そこからはハイボールや蒸留酒に切り替えてくださいねとアドバイスさせていただいています。
これは心強いアドバイス！
ビール日本酒の返杯は出来ないけど、ハイボールの返杯ならオッケー！笑
高知県民ならではの悩みが解消されましたね！
昔はトレーナーさんも毎日飲んでいたのですが、ライザップで勤めるようになってからビールを飲むことがなくなったそうです。
「飲む時にはハイボール」を徹底しだしたらハイボールが癖になり、以前の職場では、トレーナーさんの話を聞いてから周りの同僚達もハイボールをメインで飲むようになっているんだとか！
ゼロではないので気持ちが楽になりますよね！
ライザップお酒の３ポイント
1.ビールは乾杯の１杯だけ
2.それ以降はハイボールなど糖質の無いお酒を飲む
3.飲んだらダメ！ではなく、飲む時は糖質に気をつけてとことん飲む！
ライザップ高知店に取材に行ってわかったこと
ライザップ高知店へ取材に行ったことで、CMや口コミだけでは分からなかったライザップを詳しく知ることが出来ました。
トレーナーさんから直接お話を聞いて、ゲストさんに対する熱い思いが伝わってきました！
今回取材協力頂いた松木さんは、
「高知の方をもっともっと健康にして、綺麗なボディラインをステータスにしてもらいたい！」とおっしゃっていました！
身体と食事だけではなく、精神面でもなりたい自分になれる。
自分の身体の事を自分以上に真剣に考えてくれるからこそ、頑張れるんだなと感じました！
ライザップ高知店が気になった方はぜひ「無料カウンセリング」を受けてみてください！
RIZAP（ライザップ）高知店の住所・アクセス
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒780-0834 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
| 最寄り駅 | とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車) |
RIZAP（ライザップ）高知店のアクセスマップ
